Pushing Hands In Het Park 2016

SPECIALE EDITIE!

PUSHING HANDS IN HET PARK XXL!!

OP LOCATIE!! KLEIN HEILIGLAND 84!! HAARLEM!!

OP ZONDAG 11 DECEMBER 2016 VAN 10.30 – 15.30 UUR

DRIE RONDES FANTASTISCHE PUSHING HANDS

MET HELMA VINKE, ARJEN LEVISON & LEO VAN LENT

penglujian1

Welkom! Op Zondag 11 December Pushing Hands In Het Park XXL!! Op Locatie, Klein Heiligland 84!!  Arjen Levison En Helma Vinke Organiseren Pushing Hands In Het Park XXL!! Op Locatie!! Deze Week Op Zondag Van 10.30 Tot 15.30 Uur. Ronde 1/ 10.30-12.00 Ronde 2/ 12.15-13.45 Ronde 3/ 14.00-15.30. 

In stadspark ‘De Hout’ bij de fontein en Hildebrand monument organiseren Arjen Levison en Helma Vinke iedere twee weken op zondagmorgen Pushing Hands In Het Park. Een anderhalf uur durende gratis kennismaking met Pushing Hands. Waarbij we eerst de basis van Pushing Hands uitleggen. Daarna doen we Free Pushing Hands. In deze inter-actieve lessen, met steeds wisselende oefenpartners, onderzoek je kwaliteiten als balans, focus, sensitiviteit, ontspanning, neutraliseren, body-mind-heart coordinatie, gronding, flexibiliteit, kracht en ademhaling. Geschikt voor alle leeftijden, man, vrouw, beginners, gevorderden, beoefenaren en liefhebbers van Tai Chi, Chi Kung en (Chinese) Martial Arts.

Ons doel: Het organiseren van Pushing Hands In het Park op regelmatige basis om de kunst van Pushing Hands eigen te maken, te onderzoeken, te delen en over te dragen. Voor iedereen met belangstelling voor Pushing Hands.

Data: 17 juli, 31 juli, 14 augustus, 28 augustus, 11 september, 2 oktober, 9 oktober, 23 oktober, 6 november, 27 november, 4 december en op       11 december Pushing Hands In Het Park XXL!! Op Locatie!! 2016.

Review Pushing Hands In Het Park 2016:

Zondag 11 december 2016. Prachtige opkomst op de XXL met Pauline, Nel, Sonja, Agnes, Jacqueline, Nelsz, Helma, Nicole, Arjen, Leo, Bram, Hans, Lucas, Fons, Arno. Helma opent de XXL met ‘sensitivity of the fingers and the hand’. Leo neemt hem over met ‘downward gravity release force’ en Arjen sluit de XXL af met ‘balance in alignment’

Zondag 4 December 2016. Mooie les door Arjen – ‘over Peng, ontmoet weerstand/ geen-weerstand vanuit ontspanning, coordinatie, kracht en richting’. Thx alle Pushers! Het was een fantastische, dynamische, interactieve en zonnige Pushing Hands In Het Park

phihp04122016

phihp0412161

phihp0412162

phihp0412163

Zondag 27 November 2016.  ‘Y’all Coming Yey?’ Learning New Moves @ Pushing Hands In Het Park. This Sunday at Twenty-Seven-Eleven. Arjen on Peng with Balance & Coordination and Helma Showing The One Arm Pull. Be Sharp @ 10.30AM

phihp271116logo

phihp27112016

phihptwee27112016

Zondag 6 November 2016. Vandaag prachtige dynamische Pushing Hands In Het Park. We waren met de zon en de regen! We deden onderzoek naar het creeeren van totaalbewustzijn door Mind, Body & Heart te combineren met richting geven, focus & balans. En niet te vergeten ‘the no arms push’. Tot Pushing Hands In Het Park!

phlogo061116

phihp06112016nohands

phihp06112016

Zondag 23 Oktober 2016. Mooie nazomerse ochtend. Vandaag veel over de centrale middenlijn, structuur en intentie. Cu all next time!

phitplogo2310

phihp23102016

Zondag 9 Oktober 2016. Prachtige les door Arjen over de vertikale cirkel in applicatie, structuur, kracht en ontspanning. Hoe voorkom ik verzuring van mijn bovenarm door toepassing van structuur? Hoe geef ik richting aan de aanvallende hand? Hoe geef ik richting aan de neutraliserende hand. En bovenal hoe blijf ik goed gegrond en gecentreerd?

phihplogo0909

De cirkel voor aanval en verdediging.

phitpap209

phitpap109

phitpgroep09

Na de les ‘time to get your mind off’! Playing Free Pushing Hands met Beatrice, Helma, Nicole, Nicole, Pauline, Popke, Renee, Sonja, Pauliene, Arno, Arjen, Dolf, Jan, Fons en Lucas. Super leuke pushing hands ochtend in de prachtige herfstzon en weer een nieuwe manier ontdekt om makkelijker te bewegen.

phitpbf09

phitprl09

phitpnp09

phitpsl09

phitpgroep209

Tot Pushing Hands!

Zondag 2 Oktober 2016. Vandaag voor de eeste keer in de serie met vijf deelnemers. Niet dat dit erg is, juist het tegendeel. Veel geoefend om de inkomende horizontale krachtlijn op het borstbeen (the push) om te zetten naar een ontvangende vertikale krachtlijn (rooting) naar de voeten en de aarde. Via het borstgebied, middenrif, onderrug, heupgewricht, knieen, enkels en uiteindelijk de voeten wordt de inkomende kracht naar beneden geleid, waarna het innemen (yin) van kracht wordt omgezet in opgaande kracht of uitgaande (yang) kracht en coordinatie en structuur bijna als vanzelf ontstaat. Het hoofd (sturen van het brein) geeft slechts de richting aan, waar de uitgaande kracht zich naar moet richten. Bijvoorbeeld de hand van de oefenpartner op contactpunt het borstbeen.

phihp0210logo1

phihpgroep02092016

Zondag 11 September 2016. Today fun and practice on a fine sunny Sunday morning. About listening, feeling, directing and replacing. And we did some brilliant William CC Chen pushing hands applications. Thanks folks! You were AWESOME today!

PHIHPLOGO110916

phihp1groep2809

phihp2groep2809

Zondag 28 Augustus2016. Hoewel in de ochtend wat dreigend onweer  over het park trok, was het uiteindelijk perfect Pushing Hands weer. Helma was bij William Chen dus de les werd gegeven door Arjen. We hebben na een korte warming up verschillende oefeningen gedaan met als thema luisteren met je lichaam. We waren met zijn twaalven. Veel dank aan Sonja, Renée, Sarah, Harry, Nick, Hans, Ronald, Nel, Jan, Nelsz en Pon.

PHIHPLOGO280816

PHIHP10GROEP280816

Zondag 14 Augustus 2016. Vandaag gewerkt aan de centrale as, met als referentie onze ruggenwerfel. Daarnaast gekeken naar alignment en stabiliteit, waarbij focus en richting de ‘stevige’ kwaliteit van alignment en stabiliteit ondersteunen. Wat ik erg inspirerend vind is uiteraard de grote opkomst van de Push Handers. We waren met 12 enthousiaste Pushers. Maar ook het feit dat zij openstaan voor het interactief deelnemen aan het Pushen en hierdoor mede onderzoeken hoe de bewegingsdynamiek van Pushing Hands precies werkt. Dank je wel Nel, Renee, Sonja, Pauline, Nelsz, Sarah, Renee, Pon, Jan, Leo en Nick voor de mooie ochtend.

PHIHPLOGO140816

PHIHP12GROEP140816

Zondag 31 Juli 2016. Vandaag gewerkt aan meegeven, meegeven en meegeven. Vooral luisteren naar elkaar op gevoelsniveau. Flink gewerkt aan kwaliteiten als sensitiviteit, flexibiliteit, creativiteit en ademhaling. Wij waren met 15 enthousiaste Pushers. De groep wordt groter! Dank je wel Beatrice, Pon, Sonja, Pauline, Nel, Nelsz, Lilian, Lars, Peter, Nick, Jan, Luca, Leo en Harry. Het was een inspirerende ochtend!

PHIHPLOGO310716

PHIHP15GROEP310716

Zondag 17 Juli 2016. Eerste kennismaking met Pushing Hands In Het Park. Wij waren erg nieuwsgierig wie er mee zouden doen. Het was meteen een leuke groep met Sonja, Sarah, Renee, Nicolette, Pon, Nel, Popke, Harry, Nick, Arjen en ikzelf. Inspirerende leerzame ochtend. met plezier gewerkt aan kwaliteiten als structuur, balans, focus en ademhaling. Tot Pushing hands!

PHIHPLOGO 170716

PHIHP11GROEP170716

Tot Pushing Hands!

 

yy